제목 | 미니멀 육아의 행복 |
| 부제 | 심플하고 즐겁게 아이 키우는 법 |
저자 | 크리스틴 고, 아샤 돈페스트 |
| 역자 | 곽세라 |
출판사 | 북하우스 |
발행일 | 2014.04.28 |
페이지 수 | 380쪽 |
사이즈 | 153*224 |
| 도서 형태 | 반양장본 |
ISBN | 978-89-5605-742-2 |
| 분야 | 자녀교육 |
| 정가 | 16,000원 |
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도서 소개
요즘의 엄마 노릇은 ‘모든 것’을 해내야 할 뿐 아니라, 그 모든 것을 ‘혼자’ ‘완벽하게’ 해내야 한다는 강박관념까지 갖게 만든다. 일주일에 몇 번은 근사한 저녁을 만들어 가족들을 대접해야 하고, 남 보기에 부끄럽지 않은 집안꼴을 갖춰야 하고, 직장생활도 프로페셔널하게 해내야 하고, 틈틈이 운동으로 스스로의 몸매도 가꿔야 한다! 누가 이걸 다 해낼 수 있을까?
『미니멀 육아의 행복』은 이 모든 것을 다 해낼 수 있는 방법을 알려주는 책이 아니다. 오히려 나와 아이, 그리고 가족의 행복은 ‘덜’ 하는 데 달려 있다고 말한다. 책에서 저자들은 이웃집 엄마나 전문가들의 말에 휘둘리지 말고 일단 그 모든 것들을 다 해내겠다는 마음부터 접으라고 충고한다. ‘덜’ 애쓰고도 얼마든지 건강하고 행복하고 똑똑하고 책임감 있는 아이로 키워낼 수 있다는 것이다.
미니멀 육아는 우리가 꿈꾸는 가정생활을 위해서 필요한 모든 것을 지금 자신이 갖고 있다는 것을 깨닫는 데서 시작한다. 지금 이 상태만으로도 충분하다는 것이다. 무언가를 더 보태기보다는 중요한 것에 우선순위를 매기고 그것에 집중할 것, 그리고 불필요한 군더더기들을 제거하는 것이 핵심이다. 미니멀 육아를 삶에 적용하면 조금 ‘덜’ 애쓰고 조금 ‘더’ 즐기며 사는 삶이 가능하다.
저자 소개
- 크리스틴 고
한국의 이민자 가정에서 태어나 엄격한 대가족의 울타리에서 어린 시절을 보냈다. 퀸즈 대학에서 음악과 교육학에 중점을 둔 뇌, 행동, 인지과학으로 박사학위를 받고 MIT, 하버드 의과대학에서 연구를 계속하던 중, 육아와 일 사이에서 심한 갈등을 겪고 프리랜서의 세계로 전향했다.
집에서 일한다고는 해도 연구자로 있을 때보다 일하는 시간이 줄어든 것은 아니었다. 라이프스타일과 육아 관련 포털 사이트 [보스턴 마마스] 설립자이자 편집자, 그래픽디자인 회사 [포쉬 피콕]의 디자이너, 디지털 전략 회사 [우먼 온라인]의 컨설턴트, 소셜 미디어 그룹 [미션 리스트]의 설립자, 이벤트 회사 [피봇 보스턴]의 설립자, 학술잡지 《뮤직 퍼셉션》의 편집자 등 다양한 활동을 하고 있다. 또한 《보스턴 매거진》, 《보스턴 글로브》, 《우먼스데이》, 《패어런츠》 등에 정기적으로 기고하고 있다.
두 아이를 키우며 저술과 상담 업무, 정기적인 출장 등을 병행하고 있지만, 수년간 미니멀 육아법을 탐구해온 것이 효력을 발휘하고 있다. 그녀는 가족과 자신이 중요하게 생각하는 것들에 집중함으로써 인생이 좀 더 쾌적해졌다고 말한다.
Babble's Top 50 Mom Blogs and Top 50 Twitter Moms, Nielsen's 50 Power Moms에 선정되었으며, 현재 남편과 두 딸과 함께 보스턴에 살고 있다.
- 아샤 돈페스트
탄탄한 중산층 가정에서 무남독녀로 태어나 어려움 없이 자랐다. 그러나 엄마가 되고 아이를 키우며 인생의 첫 시련을 맞았다. 특히 큰아이가 학교생활에 적응하지 못하면서 힘든 시기를 보냈다. 주위의 반대를 무릅쓰고 홈스쿨링을 결정하면서, 또 아이와 함께 1년 반이라는 시간을 보내면서 그녀는 새로운 눈을 뜨게 되었다고 말한다. 바로 ‘부모로서 내가 내린 결정에 확신을 갖는 것’과 ‘내 아이를 믿는 것’이 가정생활을 행복하게 꾸려가는 데 있어서 얼마나 중요한가 하는 점이다. 이것이 미니멀 육아의 핵심적인 두 축이기도 하다.
비슷한 어려움을 겪고 있는 다른 부모들과 함께 부모 노릇을 좀 더 쉽고 편안하게 하는 법을 나누기 위해 2005년 블로그 [부모 노릇 쉽게 하기(ParentHacks)]를 개설했다. 그 후 그녀는 미국에서 육아와 가정생활에 관한 스타 블로거가 되었고, 《월스트리트저널》, 《리얼심플》, 《패밀리서클》, 《패어런츠》 등에 여러 차례 소개되었다. 또한, Babble's Top 100 Mom Blogs에서 가장 도움이 되는 블로그로 선정되었다. 그녀는 현재 남편과 두 아이와 함께 포틀랜드에 살고 있다.
목차
들어가며
Chapter 1. 미니멀 육아의 6가지 원칙
삶에 멋진 것들이 들어설 공간을 만들어라 / 스스로의 스타일을 알자 / 내 가족의 스타일을 파악하라 / 나의 판단을 믿어라 / 완벽한 시작이라는 환상을 버릴 것 / 우리 모두는 한 팀이다
Chapter 2. 시간 쓰기의 재구성
나를 알기 / 내 가족의 ‘시간 감각’ 알기 / ‘더’ 목록과 ‘덜’ 목록 / 시작은 느긋하게 / 도구와 시스템을 정비하자
Chapter 3. 가족의 시간을 알뜰하게 쓰기 위한 힌트
유용한 시간 쓰기 방법들 / 기꺼이 도움을 요청하자 / 아이들에게도 집안일을 분담시키자
Chapter 4. 물건에 관한 새로운 시각
도대체 ‘왜’ 쌓아두는 걸까? / 물건에 대한 다른 시각 갖기
Chapter 5. 집 안을 점령한 쓸데없는 물건을 정리하라
대청소: 이 물건들을 어떻게 할 것인가? / 추억의 물건에 집착하지 말자 / 물건들에 새 집 찾아주기 / 남겨둔 물건들 정돈하기 / 우편물과 이메일 쓰레기 처리하기 / 말끔하게 정리된 집 유지하기 / 가족들의 참여를 유도하자
Chapter 6. ,가정 경제에 대한 미니멀리스트의 생각
미니멀리스트는 금욕주의자가 아니다 / 돈을 쓸 만한 가치가 있는 것 선별법 / 돈 관리도 미니멀하게! / 경제 구조는 단순할수록 좋다 / 아이들에게 경제 교육 시키기
Chapter 7. 놀이시간을 심플하고 재미있게
우리는 ‘어른의 시간’을 가질 권리가 있다 / 장난감은 적을수록 좋다 / 집안일도 놀이가 될 수 있다 / 디지털 기기의 효과적인 활용법 / 친구와 놀게 하자 / 아이들이 놀다가 생기는 문제들
Chapter 8. 성공한 학생이 아닌 행복한 어른으로 키워라
배움은 끝없는 여정이다 / 우리 가족의 교육 나침반을 점검하자 / 학교 선택하기 / 이 학교가 우리 아이에게 맞을까?
Chapter 9. 학부모가 된 당신을 위한 심플한 생활 전략
일정한 흐름이 필요하다 / 학교에서 받는 스트레스 관리 / 그 밖에 신경 써야 할 것들
Chapter 10. 과외활동 현명하게 시키는 법
방과 후 활동을 냉정하게 평가하자 / 과외활동에 등록하기 전에 생각해볼 것들 / 아이가 무엇에 흥미를 느끼고 소질이 있는가? / 너무 의욕이 넘치는 아이들 / 방학 특별 대책
Chapter 11. 균형 잡힌 식단에 대한 환상을 버려라
미니멀한 식사 준비란 무엇인가? / 식사를 계획하기 / 식료품 쇼핑의 흐름을 만들자 / 아이들과 함께 장보기 / 우리 지역에서 재배된 것들을 먹자
Chapter 12. 식사시간이 즐거워지는 아이디어
식사 준비를 쉽게 하는 법 / 가족들과 함께하는 식사 준비 / 식사시간의 즐거움을 되찾자 / 아침과 점심은 쉽고 간단하게 / 간식을 위한 작전 / 아기와 유아를 위한 식사
Chapter 13. 특별한 날들, 아낌없이 미니멀하게 누리는 법
생일파티 / 연휴 / 미니멀리스트의 선물 주는 법 / 가족 여행
Chapter 14. 당신이 진정한 미니멀리스트!
스스로를 돌보는 것은 이기적인 게 아니다 / ‘나’를 우선순위에 놓기 / 피트니스: 하루에 한 걸음씩 강해지기 / 스타일: 작은 변화가 큰 차이를 만든다 / 릴렉스: 우리에게 필요한 것은 릴렉스! / 남편과의 관계 다지기 / 당신과 당신을 둘러싼 관계의 테두리
나오며
감사의 글
참고문헌
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제목 | 미니멀 육아의 행복 |
| 부제 | 심플하고 즐겁게 아이 키우는 법 |
저자 | 크리스틴 고, 아샤 돈페스트 |
| 역자 | 곽세라 |
출판사 | 북하우스 |
발행일 | 2014.04.28 |
페이지 수 | 380쪽 |
사이즈 | 153*224 |
| 도서 형태 | 반양장본 |
ISBN | 978-89-5605-742-2 |
| 분야 | 자녀교육 |
| 정가 | 16,000원 |
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도서 소개
요즘의 엄마 노릇은 ‘모든 것’을 해내야 할 뿐 아니라, 그 모든 것을 ‘혼자’ ‘완벽하게’ 해내야 한다는 강박관념까지 갖게 만든다. 일주일에 몇 번은 근사한 저녁을 만들어 가족들을 대접해야 하고, 남 보기에 부끄럽지 않은 집안꼴을 갖춰야 하고, 직장생활도 프로페셔널하게 해내야 하고, 틈틈이 운동으로 스스로의 몸매도 가꿔야 한다! 누가 이걸 다 해낼 수 있을까?
『미니멀 육아의 행복』은 이 모든 것을 다 해낼 수 있는 방법을 알려주는 책이 아니다. 오히려 나와 아이, 그리고 가족의 행복은 ‘덜’ 하는 데 달려 있다고 말한다. 책에서 저자들은 이웃집 엄마나 전문가들의 말에 휘둘리지 말고 일단 그 모든 것들을 다 해내겠다는 마음부터 접으라고 충고한다. ‘덜’ 애쓰고도 얼마든지 건강하고 행복하고 똑똑하고 책임감 있는 아이로 키워낼 수 있다는 것이다.
미니멀 육아는 우리가 꿈꾸는 가정생활을 위해서 필요한 모든 것을 지금 자신이 갖고 있다는 것을 깨닫는 데서 시작한다. 지금 이 상태만으로도 충분하다는 것이다. 무언가를 더 보태기보다는 중요한 것에 우선순위를 매기고 그것에 집중할 것, 그리고 불필요한 군더더기들을 제거하는 것이 핵심이다. 미니멀 육아를 삶에 적용하면 조금 ‘덜’ 애쓰고 조금 ‘더’ 즐기며 사는 삶이 가능하다.
저자 소개
- 크리스틴 고
한국의 이민자 가정에서 태어나 엄격한 대가족의 울타리에서 어린 시절을 보냈다. 퀸즈 대학에서 음악과 교육학에 중점을 둔 뇌, 행동, 인지과학으로 박사학위를 받고 MIT, 하버드 의과대학에서 연구를 계속하던 중, 육아와 일 사이에서 심한 갈등을 겪고 프리랜서의 세계로 전향했다.
집에서 일한다고는 해도 연구자로 있을 때보다 일하는 시간이 줄어든 것은 아니었다. 라이프스타일과 육아 관련 포털 사이트 [보스턴 마마스] 설립자이자 편집자, 그래픽디자인 회사 [포쉬 피콕]의 디자이너, 디지털 전략 회사 [우먼 온라인]의 컨설턴트, 소셜 미디어 그룹 [미션 리스트]의 설립자, 이벤트 회사 [피봇 보스턴]의 설립자, 학술잡지 《뮤직 퍼셉션》의 편집자 등 다양한 활동을 하고 있다. 또한 《보스턴 매거진》, 《보스턴 글로브》, 《우먼스데이》, 《패어런츠》 등에 정기적으로 기고하고 있다.
두 아이를 키우며 저술과 상담 업무, 정기적인 출장 등을 병행하고 있지만, 수년간 미니멀 육아법을 탐구해온 것이 효력을 발휘하고 있다. 그녀는 가족과 자신이 중요하게 생각하는 것들에 집중함으로써 인생이 좀 더 쾌적해졌다고 말한다.
Babble's Top 50 Mom Blogs and Top 50 Twitter Moms, Nielsen's 50 Power Moms에 선정되었으며, 현재 남편과 두 딸과 함께 보스턴에 살고 있다.
- 아샤 돈페스트
탄탄한 중산층 가정에서 무남독녀로 태어나 어려움 없이 자랐다. 그러나 엄마가 되고 아이를 키우며 인생의 첫 시련을 맞았다. 특히 큰아이가 학교생활에 적응하지 못하면서 힘든 시기를 보냈다. 주위의 반대를 무릅쓰고 홈스쿨링을 결정하면서, 또 아이와 함께 1년 반이라는 시간을 보내면서 그녀는 새로운 눈을 뜨게 되었다고 말한다. 바로 ‘부모로서 내가 내린 결정에 확신을 갖는 것’과 ‘내 아이를 믿는 것’이 가정생활을 행복하게 꾸려가는 데 있어서 얼마나 중요한가 하는 점이다. 이것이 미니멀 육아의 핵심적인 두 축이기도 하다.
비슷한 어려움을 겪고 있는 다른 부모들과 함께 부모 노릇을 좀 더 쉽고 편안하게 하는 법을 나누기 위해 2005년 블로그 [부모 노릇 쉽게 하기(ParentHacks)]를 개설했다. 그 후 그녀는 미국에서 육아와 가정생활에 관한 스타 블로거가 되었고, 《월스트리트저널》, 《리얼심플》, 《패밀리서클》, 《패어런츠》 등에 여러 차례 소개되었다. 또한, Babble's Top 100 Mom Blogs에서 가장 도움이 되는 블로그로 선정되었다. 그녀는 현재 남편과 두 아이와 함께 포틀랜드에 살고 있다.
목차
들어가며
Chapter 1. 미니멀 육아의 6가지 원칙
삶에 멋진 것들이 들어설 공간을 만들어라 / 스스로의 스타일을 알자 / 내 가족의 스타일을 파악하라 / 나의 판단을 믿어라 / 완벽한 시작이라는 환상을 버릴 것 / 우리 모두는 한 팀이다
Chapter 2. 시간 쓰기의 재구성
나를 알기 / 내 가족의 ‘시간 감각’ 알기 / ‘더’ 목록과 ‘덜’ 목록 / 시작은 느긋하게 / 도구와 시스템을 정비하자
Chapter 3. 가족의 시간을 알뜰하게 쓰기 위한 힌트
유용한 시간 쓰기 방법들 / 기꺼이 도움을 요청하자 / 아이들에게도 집안일을 분담시키자
Chapter 4. 물건에 관한 새로운 시각
도대체 ‘왜’ 쌓아두는 걸까? / 물건에 대한 다른 시각 갖기
Chapter 5. 집 안을 점령한 쓸데없는 물건을 정리하라
대청소: 이 물건들을 어떻게 할 것인가? / 추억의 물건에 집착하지 말자 / 물건들에 새 집 찾아주기 / 남겨둔 물건들 정돈하기 / 우편물과 이메일 쓰레기 처리하기 / 말끔하게 정리된 집 유지하기 / 가족들의 참여를 유도하자
Chapter 6. ,가정 경제에 대한 미니멀리스트의 생각
미니멀리스트는 금욕주의자가 아니다 / 돈을 쓸 만한 가치가 있는 것 선별법 / 돈 관리도 미니멀하게! / 경제 구조는 단순할수록 좋다 / 아이들에게 경제 교육 시키기
Chapter 7. 놀이시간을 심플하고 재미있게
우리는 ‘어른의 시간’을 가질 권리가 있다 / 장난감은 적을수록 좋다 / 집안일도 놀이가 될 수 있다 / 디지털 기기의 효과적인 활용법 / 친구와 놀게 하자 / 아이들이 놀다가 생기는 문제들
Chapter 8. 성공한 학생이 아닌 행복한 어른으로 키워라
배움은 끝없는 여정이다 / 우리 가족의 교육 나침반을 점검하자 / 학교 선택하기 / 이 학교가 우리 아이에게 맞을까?
Chapter 9. 학부모가 된 당신을 위한 심플한 생활 전략
일정한 흐름이 필요하다 / 학교에서 받는 스트레스 관리 / 그 밖에 신경 써야 할 것들
Chapter 10. 과외활동 현명하게 시키는 법
방과 후 활동을 냉정하게 평가하자 / 과외활동에 등록하기 전에 생각해볼 것들 / 아이가 무엇에 흥미를 느끼고 소질이 있는가? / 너무 의욕이 넘치는 아이들 / 방학 특별 대책
Chapter 11. 균형 잡힌 식단에 대한 환상을 버려라
미니멀한 식사 준비란 무엇인가? / 식사를 계획하기 / 식료품 쇼핑의 흐름을 만들자 / 아이들과 함께 장보기 / 우리 지역에서 재배된 것들을 먹자
Chapter 12. 식사시간이 즐거워지는 아이디어
식사 준비를 쉽게 하는 법 / 가족들과 함께하는 식사 준비 / 식사시간의 즐거움을 되찾자 / 아침과 점심은 쉽고 간단하게 / 간식을 위한 작전 / 아기와 유아를 위한 식사
Chapter 13. 특별한 날들, 아낌없이 미니멀하게 누리는 법
생일파티 / 연휴 / 미니멀리스트의 선물 주는 법 / 가족 여행
Chapter 14. 당신이 진정한 미니멀리스트!
스스로를 돌보는 것은 이기적인 게 아니다 / ‘나’를 우선순위에 놓기 / 피트니스: 하루에 한 걸음씩 강해지기 / 스타일: 작은 변화가 큰 차이를 만든다 / 릴렉스: 우리에게 필요한 것은 릴렉스! / 남편과의 관계 다지기 / 당신과 당신을 둘러싼 관계의 테두리
나오며
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